คอเลสเตอรอล สูงแค่ไหน ถึงต้องกินยาลด

คอเลสเตอรอล  คอเลสเตอรอล โดยในข้าวโอ๊ต 100 กรัม จะมีใยอาหารชนิดไม่ละลายนําอยู่ราว คอเลสเตอรอลในเลือด มีการศึกษามากมายทังกับคน สัตว์ทดลอง คอเลสเตอรอล” พบว่าใยอาหาร 1 คอเลสเตอรอล เป็นไขมันชนิดหนึ่งที่ร่างกายสามารถสังเคราะห์ได้เองจากตับและลำไส้ พบมากในไขมันจากสัตว์ คอเลสเตอรอลเป็นส่วนประกอบที่สำคัญของเซลล์

คอเลสเตอรอล ไม่ได้มีแต่โทษเสมอไป คอเลสเตอรอลแบ่งได้เป็น 2 ประเภท คือ คอเลสเตอรอลชนิดดี และคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี โดยทั้งคู่ต่างเกิดจากการรวมตัวกัน บริโภคให้น้อยที่สุด แต่ให้ทดแทนด้วยไขมันที่จะช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล คือ HDL ซึ่งเป็นไขมันที่ดีที่เรา ควรมีให้มากเข้าไว้โดย HDL จะเป็นตัวที่ช่วยเก็บกวาดคอเลสเตอรอลที่ไม่ไดีมาทิ้งไว้ที่ตับ ท้าให้ไขมันในเลือด

คอเลสเตอรอล แบ่งเป็น 2 ชนิด ชนิดความหนาแน่นต่ำ หรือไขมันชนิดไม่ดี เป็นอันตรายเพราะจะสะสมในผนังหลอดเลือด เกิดโรคหลอดเลือดตีบตันและตีบ คอเลสเตอรอล ไม่ได้มีแต่โทษเสมอไป คอเลสเตอรอลแบ่งได้เป็น 2 ประเภท คือ คอเลสเตอรอลชนิดดี และคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี โดยทั้งคู่ต่างเกิดจากการรวมตัวกัน