ท่าลดพุง สร้างกล้ามท้อง ร่อง 11 เบิร์นไฟลุก
ท่าลดพุง สร้างกล้ามท้อง ร่อง 11 เบิร์นไฟลุก
วันนี้เราจะมาปั้นกล้ามเนื้อหน้าท้อง ร่อง 11 และฝึกความแข็งแรงของแกนกลางลำตัวกันค่ะ ออกกำลังกายด้วยกันยาว ๆ 30 นาทีไปเลยยย ^^ คลิปนี้
10 ท่าออกกำลังกายสร้างกล้ามท้องเลข 11 เปลี่ยนหน้าท้องที่ไม่ตรงสเปกให้ คือห้ามอดอาหารค่ะ *** ถ้ามีข้อมูลส่วนใดผิดพลาด จข สาวแชร์ประสบการณ์สร้างร่อง 11 เล่นเวตแบบไม่ต้อง
ร่อง11 อยากสร้างร่อง 11, หน้าท้องเลข 11? ทำแบบนี้ คลิปนี้เรารวมท่าที่ดีที่สุดให้แล้ว สำหรับลดความอ้วน ลดหน้าท้อง กระตุ้นตรงจุด สร้างกล้ามท้อง ไปปั้นหุ่นสวยรับ 2021 ได้เลย
ร่อง 11 ให้หุ่นบอกเองว่าชั้นสตรองแค่ไหน; “ความมั่งคั่ง” อย่างแรกในชีวิตที่ควรมีคือ “สุขภาพ” แคปชั่นออกกําลังกายกวน ๆ แบบจิก
Regular
price
172.00 ฿ THB
Regular
price
172.00 ฿ THB
Sale
price
172.00 ฿ THB
Unit price
/
per