ลดสัดส่วน - ศิริเวลเนส เซ็นเตอร์

ออกกำลังกายกระชับสัดส่วน เธอคนนี้เพียงแค่ปรับวิธีการกินและ ออกกำลังกายกระชับสัดส่วน อย่างสม่ำเสมอ ผลลัพธ์ที่ได้คือหน้าท้องของเธอกระชับและเฟิร์มขึ้นมาก หากสาว ๆ คนไหนอยากรู้

แนะนำเทคนิคปั่นจักรยานออกกำลังกาย ช่วยเผาผลาญพลังงานได้ถึง 400 กิโลแคลอรี่ เรียกได้ว่าการปั่นจักรยานจึงเป็นตัวเลือกที่ดีในการลดน้ำหนัก กระชับครบทุกสัดส่วน

ลดความเครียด 4 ลด 4 เพิ่ม เพื่อหุ่นเป๊ะสุขภาพปัง · 2 ลดอาหารและเครื่องดื่มหวาน มัน เค็ม · 3 ลดการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ · 4 ลดปริมาณอาหารที่กินในแต่ละมื้อให้เหมาะสม · 2 เพิ่มการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

ลดความดันโลหิตสูง ออกกำลังกายกระชับสัดส่วน เธอคนนี้เพียงแค่ปรับวิธีการกินและ ออกกำลังกายกระชับสัดส่วน อย่างสม่ำเสมอ ผลลัพธ์ที่ได้คือหน้าท้องของเธอกระชับและเฟิร์มขึ้นมาก หากสาว ๆ คนไหนอยากรู้