โรคเลือดจางจากการขาดวิตามินบี 12

วิตามินบี  คำตอบ คือ วิตามินประเภทนี้นั้นเป็นวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกายเป็นอย่างยิ่ง โดยวิตามินบี 1 จะทำหน้าที่เป็นตัวเร่งการเผาผลาญสารอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมัน ทำให้เกิดเป็นพลังงานนำกระแสความ การขาดวิตามินบี 12 เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ยิ่งอายุมากขึ้นก็ยิ่งมีโอกาสที่เราจะได้รับวิตามินบี 12 ไม่เพียงพอ อีกทั้งอาการของการขาดวิตามินบี 12 ยังพบได้น้อย

วิตามินบี 12 คือ วิตามินชนิดหนึ่งที่ละลายในน้ำ มีส่วนช่วยในกระบวนการสร้างเม็ดเลือดแดง และเสริมการทำงานของระบบสมองและเซลล์ประสาท ซึ่งร่างกายไม่ วิตามินบี 6 กินมากไป? เป็นพิษ เส้นประสาทอักเสบ · เสียวแปลบ แสบร้อน หรือ ชาปลายมือ หรือ ปลายเท้า ?!! · หมอทั่วไป โดยเฉพาะหมอทางสมอง และระบบประสาท เริ่มสงสัย สังเกต

ประโยชน์ของวิตามินบี โดยทั่วไปแล้ว เชื่อกันว่าวิตามินบีรวมมีประสิทธิภาพในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัม ทำให้อารมณ์ดีขึ้น บรรเทาอาการวิตกกังวล ส่งเสริมสุขภาพ และบรรเทาอาการระคายเคือง วิตามินบี 12 เป็นวิตามินชนิดหนึ่งที่ละลายได้ในน้ำ ส่วนใหญ่แล้วจะพบในอาหารจำพวกเนื้อ ปลา ไข่ นม ตับ เป็นต้น วิตามินชนิดนี้นับเป็นวิตามินที่มีประโยชน์ในแง่ของการเสริมสร้างการเจริญเติบโตและการทำงานของ